2020.12.07 03:24

個人レッスン始まります

筋膜リリーストレーニングの後ゆっくり休みますコロナ負けないように自身の身体の免疫力高まります＾＾これから個人対応レッスンも始まります、ネイルみたい個人的時間合わせて身体作ります1時間¥3500円1人(お得回数券あり)2時間¥5500円1人(お得回数券あり)個人合うのレッスン行うしますご予約090-4321-6296森田ayaスタジオエルパプラスビューティーサ...

2020.11.14 08:38

セルフ整骨で美ボディー

2時間のレッスン後の休み＾＾2時間のレッスン内容は:1:歪んだ骨整える悪い姿勢は骨の歪み大きな原因です、携帯、パソコン作業は首前傾、猫背の元です血行は頭まで循環悪くなって、偏頭痛、めまい、肩凝りなりやすい骨盤の後傾、前傾、無理な胸を張って、全部は骨の歪み、身体のトラブル大きな原因です2:呼吸の練習呼吸だけインナマスル動く内臓脂肪燃焼して、内臓の下りの改善は正...

2020.09.05 01:59

下腹凹み

2020年現在

2020.08.24 00:24

美脚

筋膜リリーストレーニングで自分のあし1cm伸びる事検証しましょ今週森田ayaスタジオのレッスン時間表9:30〜11:30火曜日、金曜日、土曜日、日曜日20:00〜21:00金曜日エルパプラスayaスタジオ18:30〜19:30火曜日18:30〜〜20:30木曜日ご連絡お待ちしております＾＾　ayaスタジオ教えるのは小道具お使い浅い、深い筋膜を伸ばすインナマス...

2020.07.20 23:21

トレーニング換気いい環境

2020.05.25 01:53

ayaスタジオ再開

金曜日夜1時間レッスンの新規さん2人仲良しお友達ご来店です＾＾レッスン後身体のスキッリ感じびっくりしました常連客から身体の変化も聞きました食事制限してない為体重変わってないのに、ボディーライン変わりました今の時代は体重よりボディーラインですガリガリよりメリハリです＾＾人と人の生活習慣違い、仕事も違い努力も違いモデルボディーラインより自分進化したのボディーライ...

2020.05.09 23:24

呼吸ライブ開催

携帯電話でzoomのアプリダウンロードしてラインか、もしくは090-4321-6296まで申し込みしてお名前、性別、明示してください呼吸だけリラクス、呼吸だけ身体の芯まで変わりますストレス、冷え性、自律神経弱い、産後ケアなどなど呼吸だけ大きな改善ポイントですこのレッスンは激しいトレーニングではありません汗ほぼ出ないけどでも沢山酸素身体中循環する為代謝機能凄く...

2020.05.04 04:32

zoom無料ライブ

臨時開催ライブ知らせです＾＾人間は呼吸は基本の基本てすか、でも正しい呼吸と姿勢の関係あります正しい呼吸は健康と繋がります1日人間は2万回ぐらい呼吸します呼吸だけでもトレーニングできます呼吸だけ疲れては取ります興味あるお客様ご連絡くださいショットメッセージ　090-4321-6296

2020.04.18 01:25

ラインライブご参加者募集

2020.02.27 23:24

筋膜リリースとハンモックトレニング

初めてのお客様(白い服の方)筋膜リリース時痛い言いましたそれはちゃんとやりました証拠です心配のは反応ない人筋肉表面の筋膜硬いと筋膜水分すぐない時痛い圧迫から刺激して筋膜の張り戻して逆に気持ちいいに転換します(黒い服のお客様)金曜日森田20:00〜21:00日曜日森田9:30〜11:30体験料金1時間1回¥2500円税別2時間1回¥3000円税別回数券お得販売...

2020.02.26 12:33

美ボディーレッスン

明日エルパプラス2時間コース全身セルライト追い出す骨でセルフ整骨して美ボディー目指します無理に食事制限はない写真の私3キロだけへりましたか、お客様から10キロ痩せた見えますこれはセルフ整骨の魅力ですしかも肩凝り全て無くなりましたTEL 090-4321-6296金曜日森田9:30〜11:30日曜日森田9:30〜11:30体験料金1時間1回¥2500円税別2時...

2020.02.17 13:25

レッスン中筋膜ローラー使う風景レッスン時効果合わせて、おろんなツルを使います小さいボール、大きなボールセルフで骨を整えてマッサージ、整骨いかなくで済みます明日森田火曜日9:30〜11:30        エルパプラス18:30〜19:30TEL:090-4321-6296楽しくトレーニングをしてながら冷え性、肩凝り、骨...